Dentistas debatem floss ou floss de água para uma saúde bucal ideal

Imagine escovar os dentes diligentemente todos os dias, mas ainda sentir resíduos persistentes nas áreas de difícil acesso da boca.Os pequenos espaços entre os dentes muitas vezes se tornam "pontos cegos" para a higiene bucalQuando confrontados com a escolha entre fio dental tradicional e fio dental com água, como devemos decidir qual ferramenta realmente protege a nossa saúde bucal?

A manutenção da saúde bucal começa com a limpeza diária.com fio dental e fio dental de água que servem como aliados valiosos na luta contra a placa e doença da gengivaEscolher o método certo de limpeza pode levar a gengivas mais saudáveis e sorrisos mais confiantes.

O fio dental, com sua longa história como ferramenta de higiene bucal, continua a ser altamente valorizado por sua excepcional capacidade de limpeza.Remove efetivamente a placa entre os dentes onde as escovas de dentes não podem chegar.Este biofilme pegajoso é o principal culpado por trás do sangramento das gengivas e doenças periodontais. Ao reduzir o acúmulo de placa, o uso de fio dental ajuda a minimizar o sangramento das gengivas e previne doenças periodontais.

Também conhecidos como irrigadores orais ou jatos de água dentária, os flossers de água usam correntes de água sob pressão para expulsar partículas de alimentos e placa entre os dentes.Este método é particularmente conveniente para pessoas com aparelhos ortopédicosO fio dental pode limpar eficazmente os aparelhos de ortodontia e outros trabalhos dentários.

Ambas as ferramentas oferecem vantagens distintas e a escolha ideal depende das circunstâncias e das preferências individuais.

• Eficiência de limpeza:O fio dental é excelente para remover a placa persistente entre os dentes, ao passo que o fio dental com água é melhor para expulsar resíduos de alimentos e cobrir áreas maiores.
• Utilizadores ideais:Aqueles que se sentem confortáveis com o fio dental tradicional e não têm problemas de gengiva podem continuar como de costume.
  • Pacientes ortodônticos:Os aparelhos e os retenedores criam desafios de limpeza que os flossers podem resolver.
  • Receptores de restauração dentária:Implantes e pontes tendem a acumular detritos que o fio dental pode ajudar a remover.
  • Indivíduos com destreza limitada:Condições como a artrite podem dificultar o uso do fio dental tradicional.

A utilização correta é crucial para a eficácia e segurança:

• Escolha o fio dental adequado (cera para espaços apertados, picos de fio dental para facilitar o manuseio)
• Use cerca de 18 centímetros de fio dental, envolvendo a maioria dos dedos do meio
• Guie suavemente entre os dentes usando os polegares e os dedos indicadores
• Formar uma forma de C em torno de cada dente e deslizar para cima e para baixo
• Use secções de fio dental fresco para cada espaço dentário

Para maximizar os benefícios e prevenir a irritação das gengivas:

• Escolha o bico certo (padrão, ortodôntico ou periodontal)
• Comece com baixa pressão, aumentando gradualmente para níveis confortáveis
• Corrente direta em ângulo de 90 graus ao longo da linha das gengivas
• Incline-se sobre a pia ao limpar os dentes superiores
• Limpe regularmente o reservatório de água

Certas situações podem exigir abordagens específicas:

• Contactos estreitos:O fio dental com cera pode ajudar; consulte dentistas para alternativas, se necessário
• Sangramento das gengivas:Pode indicar gengivite que requer ferramentas mais suaves e avaliação profissional
• Doença periodontal:Requer orientação profissional sobre métodos de limpeza especializados

Ferramentas complementares podem melhorar as rotinas de higiene bucal:

• De peso superior a 20 g/m2, mas não superior a 150 g/m2Ideal para espaços mais largos entre os dentes
• Picos de dentes:Pode remover detritos grandes, mas corre o risco de danificar as gengivas se usado incorretamente
• Linha bucal:Ajuda a controlar bactérias, mas não substitui a limpeza mecânica.

A manutenção da saúde dos dentes e das gengivas requer uma abordagem multifacetada:

• Escovar duas vezes ao dia com pasta de dentes com flúor
• Limpe entre os dentes diariamente
• Agendar exames dentários anuais
• Limite os alimentos açucarados e mantenha uma nutrição equilibrada
• Evite o tabaco e o excesso de álcool

Lembre-se de que os fio dental com água não devem ser compartilhados para evitar a transmissão de bactérias.Para aconselhamento personalizado sobre ferramentas e técnicas de higiene bucal, consulte o seu dentista.