بحث سلامت دندان: نخ دندان آبی در مقابل نخ دندان سنتی

سلامت دهان یک عنصر حیاتی برای سلامت کلی است، نه تنها بر اعتماد به نفس ما در لبخند زدن بلکه بر سیستم هضم، سیستم ایمنی و حتی سیستم قلبی عروقی ما تاثیر می گذارد.حفظ محیط سالم دهان مستلزم تمیز کردن روزانه و بررسی منظم دندانپزشکی است.

در حالی که مسواک زدن ضروری است، اما اغلب نمی تواند به طور کامل پلاک، ذرات غذا،و باکتری ها از بین دندان ها و در امتداد خط لثه - مناطقی که به زمینه های تکثیر برای باکتری ها و علت ریشه ای حفره تبدیل می شوند، آکنه لثه و بیماری لثه

نخ دندان سنتی به سال ۱۸۱۹ برمی گردد، زمانی که لاوی اسپیر پارملی، دندانپزشک آمریکایی برای اولین بار پیشنهاد کرد که برای تمیز کردن بین دندان ها از نخ ابریشم استفاده شود.مکانیسم ساده شامل پاک کردن پلاک و بقایای سطح دندان با استفاده از رشته های نیلونی یا PTFE است.

مزایا:

• حذف موثر پلاک بین دندان ها
• هزینه پایین و دسترسی گسترده
• بسیار قابل حمل برای استفاده در حال حرکت

محدودیت ها:

• نیاز به تکنیک و تمرین برای استفاده درست دارد
• سخت است که به دندان های عقب برسید
• تحریک احتمالی لثه در صورت استفاده نادرست
• رعایت کم کاربران به دلیل ناراحتی

برای نتایج مطلوب:

1. حدود 18 اینچ نخ نخ را در اطراف انگشتان خود استفاده کنید
2. به آرامی بین دندان ها با استفاده از حرکات میخ را هدایت کنید
3. در اطراف هر دندان به شکل "C" منحنی کنید
4. از قسمت های تمیز برای هر فضای دندان استفاده کنید
5. با شستشو تمومش کنين

فلاس های آبی که در دهه 1960 اختراع شدند، از جریان های تحت فشار برای دفع بقایای دندان ها و لثه ها استفاده می کنند. دستگاه های مدرن تنظیمات فشار تنظیم پذیر و نوک های تخصصی را برای نیازهای مختلف ارائه می دهند.

مزایا:

• استفاده از آن آسان تر است، به ویژه برای کسانی که مهارت های کار را دارند
• مناطق سخت دسترسی را به طور موثر تمیز می کند
• برای لثه های حساس نرم تر است
• انطباق بیشتر کاربران

معایب:

• هزینه های اولیه بالاتر
• کمتر قابل حمل از نخ نخ
• نیاز به دسترسی به آب و برق
• از لحاظ جسمي مثل نخ نخي، پلاک رو پاک نميکنه

برای بهترین نتایج:

1. نکات مناسب برای نیازهای خود را انتخاب کنید
2. با کمترین فشار شروع کنید
3. قبل از روشن کردن روی سینک خم شوید و نوک دهان را در دهان قرار دهید
4. ردی از لثه که به طور کوتاه بین دندان ها متوقف می شود
5. مخزن خالی و خشک پس از هر استفاده

مطالعات نشان می دهد که رشته های دندان با استفاده از آب، به طور قابل توجهی بیشتر از رشته های دندان، به ویژه از مناطق دشوار، پلاک را از بین می برند. با این حال، رشته های دندان، پاکسازی مکانیکی بهتر از سطوح دندان را فراهم می کند.

فلیس های آبی به طور کلی تمیز کردن راحت تر و کمتر وابسته به تکنیک را ارائه می دهند اما نیاز به تنظیمات بیشتری دارند. فلیس سنتی بلافاصله در دسترس است اما نیاز به مهارت بیشتری دارد.

متخصصین دندانپزشکی توصیه می کنند:

• استفاده از هر دو روش به طور مکمل باعث تمیز کردن بهینه می شود
• استفاده از رشته ی دندان به ویژه برای کسانی که دارای براکت، ایمپلنت یا بیماری لثه هستند، مفید است
• نخ نخ سنتی هنوز برای حذف دقیق پلاک مفید است
• استفاده مداوم مهم تر از ابزار خاص انتخاب شده است

نوک دندان را هر 3 تا 6 ماه یکبار تعویض کنید. نوک دندان استاندارد برای اکثر کاربران کار می کند، در حالی که گزینه های تخصصی برای دستگاه های ارتودنسی، جیب های لثه و تمیز کردن زبان وجود دارد.

از رشد باکتری جلوگیری کنید:

• تخلیه و خشک کردن مخزن پس از هر استفاده
• ضدعفونی کننده های دوره ای با سرکه رقیق شده
• نگهداری در مکان تمیز و خشک

از مسواک های نرم و دارای شعله به زاویه ۴۵ درجه به لثه استفاده کنید و دو بار در روز به مدت دو دقیقه با خمیر دندان فلوراید مسواک بزنید.

هر شش ماه یکبار برنامه ریزی برای تمیز کردن و آزمایش کنید تا مشکلات را زود تشخیص داده و توصیه های مراقبت شخصی را دریافت کنید.

غذاهای شیرین و اسیدی را که باعث پوسیدن بدن می شوند و در عین حال مصرف آب را افزایش می دهند و سبزیجات خرد کننده ای را که به بزاق کمک می کنند، محدود کنید.

سلامت دهان مطلوب نیاز به یک رویکرد چند وجهی دارد که مراقبت مناسب در خانه را با نظارت حرفه ای ترکیب می کند.نخ نخ سنتی مزایای مهمی دارد.راه حل ایده آل با توجه به نیازهای فردی متفاوت است، اما تمیز کردن مداوم و کامل برای حفظ دندان ها و لثه های سالم در طول زندگی مورد نیاز جهانی است.