Sức khỏe răng miệng là một thành phần quan trọng của sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng không chỉ đến sự tự tin của chúng ta trong việc mỉm cười mà còn đến hệ tiêu hóa, miễn dịch và thậm chí cả hệ tim mạch.Để giữ cho môi trường răng miệng khỏe mạnh, cần phải luôn luôn làm sạch răng hàng ngày và thường xuyên khám răng.
Mặc dù đánh răng là điều cơ bản, nhưng nó thường không loại bỏ hoàn toàn mảng bám, các hạt thực phẩm,và vi khuẩn từ giữa răng và dọc theo đường nướu - những khu vực trở thành nơi sinh sản cho vi khuẩn và nguyên nhân gốc rễ của sâu răng, viêm nướu răng, và bệnh nha chu.
Dây nha khoa truyền thống bắt đầu từ năm 1819 khi nha sĩ người Mỹ Levi Spear Parmly lần đầu tiên đề xuất sử dụng sợi lụa để làm sạch giữa răng.Cơ chế đơn giản liên quan đến việc cạo mảng bám và các mảnh vỡ từ bề mặt răng bằng cách sử dụng sợi nylon hoặc PTFE.
Ưu điểm:
Hạn chế:
Để có kết quả tối ưu:
Được phát minh vào những năm 1960, các loại dây lọc nước sử dụng dòng nước áp lực để loại bỏ các mảnh vỡ từ răng và nướu răng.
Lợi ích:
Nhược điểm:
Để có kết quả tốt nhất:
Các nghiên cứu cho thấy dây xích bằng nước loại bỏ nhiều mảng bám hơn so với dây xích bằng sợi răng, đặc biệt là từ các khu vực khó khăn.
Các loại vỏ nước thường mang lại sự sạch sẽ thoải mái hơn, ít phụ thuộc vào kỹ thuật nhưng đòi hỏi nhiều thiết lập hơn.
Các chuyên gia nha khoa đề nghị:
Thay đổi các mẹo mỗi 3-6 tháng. Các mẹo tiêu chuẩn hoạt động cho hầu hết người dùng, trong khi các tùy chọn chuyên dụng tồn tại cho các thiết bị chỉnh nha, túi nha khoa và làm sạch lưỡi.
Ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn bằng cách:
Sử dụng bàn chải răng mềm với góc 45 độ với nướu răng, đánh răng trong hai phút hai lần mỗi ngày bằng kem đánh răng fluoride.
Lên lịch làm sạch và kiểm tra mỗi sáu tháng để phát hiện sớm các vấn đề và nhận được các khuyến nghị chăm sóc cá nhân.
Hãy hạn chế các loại thực phẩm có đường và axit làm tăng sự phân rã trong khi tăng lượng nước uống và rau giòn làm kích thích nước bọt.
Sức khỏe răng miệng tối ưu đòi hỏi một cách tiếp cận đa diện kết hợp chăm sóc tại nhà thích hợp với sự giám sát chuyên nghiệp.Sợi chỉ truyền thống vẫn có những lợi ích quan trọngGiải pháp lý tưởng khác nhau tùy theo nhu cầu cá nhân, nhưng việc làm sạch liên tục, kỹ lưỡng vẫn là yêu cầu phổ biến để duy trì răng và nướu răng khỏe mạnh trong suốt cuộc đời.
