สุขภาพช่องปาก ซึ่งมักถูกมองข้าม มีความเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับสุขภาพของระบบต่างๆ ในร่างกาย นอกเหนือจากประโยชน์ด้านความสวยงาม เช่น รอยยิ้มที่สดใสแล้ว ยังมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคต่างๆ ที่ร้ายแรง เหงือกมีเลือดออกหรือปวดฟันอาจดูเหมือนเล็กน้อย แต่หากไม่ได้รับการรักษา อาจลุกลามไปสู่โรคปริทันต์ ฟันผุ หรือแม้แต่การสูญเสียฟันได้ การดูแลสุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดีก็มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน และความพิการแต่กำเนิดบางชนิด การให้ความสำคัญกับการดูแลช่องปากเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพในระยะยาว
ในขณะที่รอยยิ้มที่สดใสช่วยเพิ่มความมั่นใจ ความสำคัญของสุขภาพช่องปากนั้นขยายไปไกลกว่าเรื่องความสวยงาม:
การตระหนักถึงภาวะเหล่านี้ช่วยในการป้องกัน:
นิสัยประจำวันเป็นรากฐาน:
สมาคมทันตกรรมอเมริกัน (ADA) แนะนำให้ทำความสะอาดระหว่างฟันควบคู่ไปกับการแปรงฟัน นี่คือวิธีการเปรียบเทียบตัวเลือกต่างๆ:
ข้อดี:
ข้อเสีย:
ข้อดี:
ข้อเสีย:
ข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญ: การศึกษาแนะนำว่าไหมขัดฟันสามารถขจัดคราบพลัคได้ดีกว่าเล็กน้อย แต่การปฏิบัติตามเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ใช้เครื่องมือร่วมกันหากจำเป็น และปรึกษาทันตแพทย์ของคุณ
ADA ยืนยันว่าการใช้ไหมขัดฟันก่อนหรือหลังการแปรงฟันได้ผลเท่ากัน บางคนชอบทำให้เศษต่างๆ หลวมก่อน ในขณะที่บางคนปล่อยให้ฟลูออไรด์ซึมผ่านหลังการใช้ไหมขัดฟัน ความสม่ำเสมอสำคัญกว่าลำดับ
ตัวเลือกเสริม ได้แก่:
สุขภาพช่องปากเป็นเสาหลักของสุขภาพโดยรวม ไม่ว่าจะเลือกใช้ไหมขัดฟัน เครื่องพ่นน้ำทำความสะอาดฟัน หรือทั้งสองอย่าง การดูแลประจำวันและการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญช่วยให้มั่นใจได้ถึงประโยชน์ที่ยั่งยืน เริ่มต้นวันนี้—ร่างกายของคุณจะขอบคุณคุณ
